शरीर का पूरा भार हमारे पैरों पर होता है फिर भी ज्यादातर लोग पैरों की नजरअंदाज कर देते हैं। पूरे दिन पैरों में जूते या सैंडल पहनकर रखने के कारण भी हमारे पैरों को आराम नहीं मिल पाता है। लगातार कुर्सी पर पैर लटकाकर काम करने से पैरों में बहुत ज्यादा थकावट हो जाती है, जिसकी वजह से कभी-कभी जब सोने के लिए बिस्तर पर जाते हैं तो पैरों में दर्द और तलवों में जलन महसूस होने लगती है जिसके कारण सही से नींद नहीं आ पाती है। पैरों के दर्द से राहत पाने के लिए रोज रात को सोते समय तेल से तलवों की मसाज करनी चाहिए। इससे दर्द मे तो राहत मिलेगी ही और भी फायदे होंगे।
