दूध के साथ किसी तरह का प्रोटीन पाउडर मिलाकर पीने की बात आजकल खूब की जाती है। बाजार में बहुत तरह के पाउडर आते हैं जिनके लिए दावा किया जाता है कि इसे दूध में मिलाकर पीने से बच्चों के शरीर और दिमाग का विकास होगा। साथ ही महिलाओं के लिए भी तीस साल के बाद दूध में तरह-तरह के पाउडर को मिलाकर पीने की बात कही जाती है। हांलाकि दूध में प्रोटीन को मिलाकर पीने से शरीर की कमजोरी कम होती है साथ ही शरीर का विकास भी अच्छे तरीके से होता है। लेकिन ये बेहद महंगे होते हैं। इसलिए आज हम आपको घर पर ही सेहतमंद और स्वास्थ्य से भरपूर प्रोटीन पाउडर बनाने का नुस्खा दे रहें हैं। तो चलिए जानें कैसे बनेगा प्रोटीन पाउडर।
