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त्वचा को खराब कर रहा है तनाव, हो सकता है गंभीर

टीम डिजिटल/अमर उजाला Updated Sun, 06 Mar 2016 01:11 PM IST

सार

  • तनाव से दूर रहने की तरीका है रोजाना थोड़ी देर के लिए ही सही कसरत जरुर करें।
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depression can cause you skin aging
- फोटो : getty images

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विस्तार

तनाव शरीर के सभी अंगों के खतरनाक होता है। ये त्वचा को भी उतना ही नुकसान पहुंचाता है। बहुत ज्यादा समय तक तनाव में रहने से त्वचा की कई गंभीर बीमारियां उभरने लगती हैं। योग और ध्यान जरुर करें इससे शरीर से विषाक्त चीजें बाहर निकलेंगी और चेहरे पर निखार आएगा। बहुत ज्यादा गुस्सा करने से चेहरे की मांसपेशियां खिंच जाती है जिसे चेहरे पर काले डब्बे और झुर्रियां पड़ती हैं। बहुत ज्यादा संकोच करने से चेहरे पर मुंहासे हो जाते हैं। जिनका व्यवहार थोड़ा सा संकोची होता है उनके चेहरे पर मुंहासे होने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा इसकी वजह से असमय बाल झड़ना और वजन बढ़ना भी है।
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