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डिप्रेशन में हैं तो करें इस आसन को, झटपट मिलेगा आराम

वीडियो डेस्क, अमर उजाला टीवी/ दिल्ली Updated Tue, 02 Jan 2018 02:03 PM IST

वृक्षासन दो शब्दों से मिलकर बना है ‘वृक्ष’ और आसन। वृक्ष का अर्थ पेड़ होता है और आसन योग मुद्रा होती है। यह आसन आपके स्वास्थ के लिए ही अच्छा नहीं है बल्कि मानसिक संतुलन भी बनाये रखने में सहायक है। इस आसन से तनाव और डिप्रेशन के मरीजों को बहुत लाभ पहुंचता है।
 

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