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इस आसन से क्रोध होता है कम

वीडियो डेस्क, अमर उजाला टीवी/ दिल्ली Updated Mon, 10 Jul 2017 02:00 PM IST

उष्ट्रासन दो शब्द मिलकर बना है।  ‘उष्‍ट्र’ का अर्थ ऊंट होता है। इस मुद्रा में शरीर ऊंट के समान लगता है इसीलिए इसको इस नाम से पुकारा जाता है। उष्ट्रासन एक ऐसी योग एक्सरसाइज है जो क्रोध एवं शारीरक विकारों को दूर तो कम होता ही है और ये आप के चेहरे को भी सुंदर बनता है। उष्ट्रासन पेट की चर्बी और स्लिप डिस्क जैसी समस्याओं में बहुत आराम पहुंचाता है।
 

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