हमारी जीवनशैली में लगातार और तेजी से हो रहे बदलाव कई सारी परेशानियों की वजह बन जाती है। इन्हीं में से एक है स्पॉन्डिलाइटिस की दिक्कत। जो खासकर लंबे समय तक एक जगह...एक ही मुद्रा में बने रहने से पनपती है। तो कैसे स्पॉन्डिलाइटिस की समस्या को योगासनों के माध्यम से दूर किया जा सकता है। बता रहे हैं योगगुरु ऋषिकांत मिश्रा।
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