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स्वस्थ और फिट रहने के लिए ब्रेकफास्ट में शामिल करें ये 9 चीजें, बीमारियां रहेंगी कोसों दूर
लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली Published by: योगेश जोशी Updated Mon, 23 Nov 2020 09:28 AM IST
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बेक्रफास्ट में यॉगर्ट का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : Pixabay
यॉगर्ट
बेक्रफास्ट में यॉगर्ट का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है। यॉगर्ट में प्रोटीन काफी मात्रा में पाया जाता है। यॉगर्ट का सेवन करने से वजन भी नियंत्रण में रहता है। यॉगर्ट का सेवन करने से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा भी कम हो जाता है।
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फलों का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है- सांकेतिक तस्वीर
- फोटो : pixabay
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