आंवला को सर्दियों का सुपरफूड कहा जाता है, क्योंकि इसमें पाए जाने वाले पोषक हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। सेहत से जुड़ी परेशानियों में आवंला किसी रामबाण से कम नहीं है। विटामिन सी, आयरन, और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर आंवला आयरन की कमी, एनीमिया या कम हीमोग्लोबिन जैसी कई समस्याओं में बेहद कारगर है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व इम्यूनिटी को बढ़ाने और फेफड़ों को वायु प्रदूषण से बचाने में मदद करता है। आज हम आपको इस लेख के माध्यम से आंवला से होने वाले कई खास फायदों के बारे में बताएंगे।
