लोग सुबह को तो दांत साफ करते हैं, लेकिन सोने से पहले दांतों को साफ करना आवश्यक नहीं समझते हैं। दरअसल, रात को खाना खाने के बाद ब्रश जरूर करना चाहिए। अगर आप रात को सोने से पहले ब्रश नहीं करते हैं तो खाने के कण आपकी दांतों में फंसे रह जाते हैं, जिसकी वजह से आपकी दांतों और मसूड़ों को नुकसान पहुंचता है।
