हम बात कर रहे हैं मेथी दाने की, जिसका उपयोग किचन में मसाले के रूप में किया जाता है। मेथी दाना न केवल हमारे भोजन में स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। सुबह के समय मेथी दाना खाने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। आइए आपको इसके फायदे भी बताते हैं और ये भी बताते हैं इसका सेवन कैसे करना है:
