पनीर सेहत के लिए बेहद लाभकारी है। पनीर में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं। अगर आप शाकाहारी हैं तो पनीर जरूर खाएं क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है। पनीर खाने से आपके ब्लड शुगर का स्तर नियंत्रित रहता है। आप पनीर को सब्जी के तौर पर खा सकते हैं। पनीर सिर्फ स्वाद में ही अच्छा नहीं होता बल्कि यह डायबिटीज से लेकर हार्ट तक की बीमारियों में फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं पनीर के फायदे..
