भोजन से ही हमारे शरीर को ऊर्जा मिलती है। अच्छी सेहत के लिए रोजमर्रा के जीवन में बहुत सारी चीजों के अपने आहार में शामिल करते हैं, लेकिन इन चीजों का सेवन करते समय हम कई बार कुछ बातों को ध्यान में नहीं रखते हैं या हमें जानकारी नहीं होती है। क्या आपको पता है कि खाने की बहुत सी चीजों में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जिनका हमारी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। इसलिए कुछ चीजों को खाते समय ध्यान देना जरुरी होता है। आज हम कुछ ऐसी ही चीजों के बारे में बताने जा रहें हैं, जिन्हें खाते समय सतर्कता बरतने की जरुरत होती है। तो चलिए जानते हैं।
