नवंबर का महीना वार-त्योहारों से भरा-पूरा रहा है। देवउठनी ग्यारस के बाद से तो विवाह समारोह भी शुरू हो चुके हैं। ऐसे में वजन का बढ़ना तो स्वाभाविक है। त्योहारों और विवाह समारोह में मोटापे की सारी परवाह छोड़ आपने तरह-तरह के व्यंजन तो खूब खाए लेकिन अब मोटापा की भी चिंता सता रही है। पेट शरीर से आगे निकल रहा है। ऐसे में परेशान होने की कोई आवश्यकता नहीं है। अगली स्लाइड्स के माध्यम से हम आपको बता रहे हैं 10 मिनट का आसान सा योग सेशन।
