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Bhastrika Pranayama | सिर्फ एक मिनट में जानें भस्त्रिका प्राणायाम करने का सही तरीका

वीडियो डेस्क,अमर उजाला डॉट कॉम Updated Mon, 25 May 2020 06:07 PM IST

भस्त्रिका प्राणायाम करने के लिए वैसे तो विशेषज्ञ के दिशा-निर्देश का पालन जरूर करें। लेकिन क्या है भस्त्रिका प्राणायाम करने का सही तरीका। एक मिनट में जानिए इस रिपोर्ट में। 

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