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जब सताए स्पॉन्डिलाइटिस का दर्द, इन योगासनों को करने से मिलेगा जल्द आराम

वीडियो डेस्क, अमर उजाला.कॉम Updated Sun, 01 Dec 2019 09:42 AM IST

हमारी जीवनशैली में लगातार और तेजी से हो रहे बदलाव कई सारी परेशानियों की वजह बन जाती है। इन्हीं में से एक है स्पॉन्डिलाइटिस की दिक्कत। जो खासकर लंबे समय तक एक जगह...एक ही मुद्रा में बने रहने से पनपती है। तो कैसे स्पॉन्डिलाइटिस की समस्या को योगासनों के माध्यम से दूर किया जा सकता है। बता रहे हैं योगगुरु ऋषिकांत मिश्रा।
 

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